Пара базовых упражнений с гирей
Если давно хотели попробовать гирю, но не знали, с чего начать, – вот короткий и понятный разбор базовых упражнений.
Автор показывает, как выполнять их правильно. Речь именно о простых упражнениях для старта, без сложных специализированных занятий – их обещают показать позже.
Если занимаетесь дома или только присматриваетесь к таким тренировкам, материал может пригодиться. Подробнее – на сайте.
? https://krasnoturinsk.info/blogi/para-bazovykh-uprazhneniy-s-girey/
Источник: VK