?️♀️Тренировка с гантелями – с нагрузкой и на ноги
Если думаете, что гантели – это только про руки, не совсем так. В новой тренировке показывают два упражнения с двумя гантелями, где в работу частично включаются и ноги.
Формат простой: коротко и по делу, без сложных объяснений. Подойдет тем, кто хочет добавить в тренировку чуть больше нагрузки и разнообразия.
Если уже пробовали такие упражнения, расскажите – заходят ли вам такие связки?
? https://krasnoturinsk.info/blogi/trenirovka-s-gantelyami-mozhet-byt-dlya-nog/
Источник: VK